L'immunté s'entretient toute l'année en adoptant des règles d'hygiènes de vie adaptées à notre individualité.
L'arrivée de l'hiver peut cependant demander une préparation pour certains d'entre nous.
Loi de l'hormèse : le bain froid est une des applications de la loi de l'hormèse qui s'est de plus en plus popularisée. Je vous en expose les bienfaits et les règles à respecter pour un bain froid réussi!
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