La naturopathe fonctionnelle : comprendre et agir sur les causes profondes

La naturopathie fonctionnelle cherche à comprendre pourquoi la thyroïde s’emballe, au delà de la TSH, en tenant compte du terrain global.

En consultation je m'intéresse et accompagne mes consultantes sur le soutien de :

• leur système immunitaire (auto-immunité, dans le cas de Basedow),
• leur système digestif et l’intestin (en lien étroit avec l'immunité),
• leur stress chronique (si présent) et leur équilibre nerveux,
• les carences nutritionnelles,
• l’inflammation de bas grade (en lien avec Basedow).

Chez la femme enceinte, l’objectif en naturopathie fonctionnelle sera de travailler sur les conditions optimales de la santé thyroïdienne (sans interférer avec votre traitement s'il y en a un), celle-ci jouant un rôle fondamental dans le bon déroulement de la grossesse. Voici donc 4 clés pour que tout se passe bien pour vous et le foetus au cours de la grossesse.

Les 4 clés pour une grossesse harmonieuse  

1- Stress chronique et hyperthyroïdie

Le stress est un facteur d’aggravation de l’hyperthyroïdie. Il stimule les glandes surrénales, augmente le cortisol et entretient une hyperactivation du système nerveux sympathique.

Voici quelques approches naturelles compatibles avec la grossesse :

• respiration profonde et cohérence cardiaque
• méditation guidée
• yoga prénatal
• sophrologie
• travailler sur un sommeil réparateur (peut se travailler en consultation)

Ces pratiques pourront ainsi aider à réduire les palpitations, l’anxiété et la fatigue, fréquentes en cas d’hyperthyroïdie.

2 - Alimentation et hyperthyroïdie lors la grossesse

L’alimentation joue un rôle central dans l’approche fonctionnelle de la thyroïde.

Principes généraux à adopter:

• alimentation anti-inflammatoire
• stabiliser la glycémie
• apport suffisant en nutriments essentiels
• limitation des excitants

Aliments à privilégier:

• légumes variés et de saison
• protéines de qualité (œufs, poissons pauvres en métaux lourds, légumineuses, poulet bleu blanc coeur, viande rouge nourrie à l'herbe)
• bonnes graisses (huile d’olive, oméga-3)
• aliments riches en magnésium, zinc, sélénium

Aliments à limiter : 

• café et thé fort
• sucre blanc, pain blanc
• produits ultra-transformés

Toute adaptation alimentaire pendant la grossesse (avec hyperthyroïdie) doit être personnalisée et idéalement sous supervision (naturopathie fonctionnelle).

3 - Micronutrition, grossesse et thyroïde 

Certaines carences peuvent accentuer les troubles thyroïdiens :

• magnésium (stress, nervosité),
• fer (fatigue, essoufflement),
• vitamines du groupe B,
• zinc, sélénium,
• vitamine D : très importante et à prendre au quotidien (en gouttes ou spray), dosage à personnaliser selon le niveau de carence (valeur optimale: 70 ng/mL dans votre bilan)

En naturopathie fonctionnelle, la supplémentation est individualisée, basée sur vos besoins individuels (bilan des carences, poids, activité physique, problèmes de santé sous-jacents etc.).

4 - Intestin, immunité et hyperthyroïdie autoimmune

Dans les formes auto-immunes comme l'hyperthyroïdie de Basedow, l’intestin joue un rôle clé. Une dysbiose intestinale ou une hyperperméabilité intestinale va entretenir l’inflammation et l’auto-immunité.

La naturopathie fonctionnelle vise alors à :

• améliorer la digestion,
• soutenir le microbiote,
• réduire l’inflammation,
• renforcer la barrière intestinale,

toujours dans un cadre compatible avec la grossesse.

Une approche intégrative

Tout traitement médical de l’hyperthyroïdie pendant la grossesse (antithyroïdiens comme le propylthiouracile ou le carbimazole) est indispensable lorsque la situation l’exige et relève du médecin, endocrinologue ou gynécologue.

Les approches en micronutrition ou naturelles ne remplacent pas vos traitements, mais les complètent en :

• améliorant la qualité de vie,
• réduisant le stress et la fatigue,
• soutenant l'immunité et les intestins,
• optimisant les conditions de la santé de la glande thyroïde.

Peut-on vivre une grossesse normale avec une hyperthyroïdie ?

Dans la majorité des cas, oui. Une grossesse avec hyperthyroïdie peut se dérouler normalement si :

• le suivi médical est rigoureux et régulier,
• le traitement éventuel est bien ajusté,
• la nutrition, la micronutrition et l’hygiène de vie sont mises en place et personnalisées.

Quand consulter en naturopathie fonctionnelle ?

Il est idéal de consulter en naturopathie fonctionnelle (en parallèle de votre suivi médical j'insiste) le plus tôt possible, avant même la grossesse afin de préparer le terrain le plus propice possible à la conception de bébé. Ainsi vous aurez un accompagnement global et personnalisé qui vous donnera toutes les chances de vivre une grossesse et un post-partum harmonieux !

Conclusion

Une grossesse associée à l’hyperthyroïdie nécessite une approche personnalisée et précise. Intégrer la naturopathie fonctionnelle et la micronutrition permet d’enrichir la compréhension de votre santé, d’agir en prévention et d’accompagner la femme enceinte de manière plus holistique et intégrative possible.