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juin 2, 2021Constipation: votre naturopathe vous explique.
La constipation chronique est un phénomène que je rencontre beaucoup à mon cabinet d’Aix-en-Provence. En naturopathie, il est primordial que le corps puisse éliminer ses déchets correctement (via les urines, les selles, la transpiration, la respiration, le foie…) avant même de régler d’autres problématiques.
En effet, un corps qui n’élimine pas s’encrasse et va augmenter la charge en déchets et toxines des autres organes. Par exemple faire une détox du foie s’il y a constipation n’est pas une bonne idée car le corps ne sera pas capable d’évacuer toutes les toxines correctement… Bien sûr tout cela est à adapter en fonction de chaque personne et c’est là qu’il vaut mieux consulter un bon naturopathe.
Revenons à nos moutons : on parle de constipation chronique lorsqu’une personne n’arrive pas aller à la selle tous les jours (en moyenne). Cela peut être accompagné de ballonnements ou de douleurs, mais pas forcément…
La constipation peut avoir différentes causes : une flore intestinale défaillante, une faiblesse de l'activité hépato-biliaire ou pancréatique, un manque de tonus des viscères, certains médicaments, le stress chronique, les peurs intenses, les émotions refoulées, un épuisement endocrinien, un état sédentaire etc… A mon cabinet de naturopathe nous étudions ensemble les causes profondes de votre problème, je vous accompagne sur l'alimentation, le soutien naturel de vos intestins et de votre système nerveux. Je suis agréablement surprise quand le simple fait d’en discuter et de réaliser le pourquoi du comment peut parfois suffire pour régler le blocage émotionnel ou nerveux qui causait la constipation (lorsque c’est cette raison).
En première intention vous pouvez réaliser des massages du ventre, travailler votre stress et votre hygiène de vie. Attention aux solutions miracles sur internet. N’oubliez pas que nous sommes tous différents et qu’une solution pour l’un ne l’est pas forcément pour un autre.
Vous pouvez venir en consultation de naturopathie à mon cabinet d'Aix en Provence pour avoir une solution personnalisée et adaptée.
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Sabrina Deschamps, naturopathe fonctionnelle, en visio ou à Aix-en-Provence.